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职场人必知：降血压穴位助你摆脱高压困扰
疾病：提问于 2025-06-13 05:29 -
病情描述：
职场人必知：降血压穴位助你摆脱高压困扰
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回答1
职场人可通过按摩穴位辅助降血压，常见的穴位有曲池穴、太冲穴、合谷穴、内关穴、足三里穴等。 1. 曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴位可起到清热解表、疏经通络的作用，有助于改善血压状况。 2. 太冲穴：在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。刺激太冲穴能平肝息风、清热利湿，对血压调节有一定帮助。 3. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可镇静止痛、通经活络，对缓解高血压引起的不适有一定效果。 4. 内关穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴能宁心安神、理气止痛，辅助稳定血压。 5. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可燥化脾湿、生发胃气，对血压的稳定也有积极意义。 按摩这些穴位可在一定程度上辅助职场人降低血压，但不能替代药物治疗。若血压异常，应及时就医，遵医嘱治疗。
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