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3个方法教你用百香果壳缓解失眠困扰！
疾病：提问于 2025-06-10 21:34 -
病情描述：
3个方法教你用百香果壳缓解失眠困扰！
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回答1
用百香果壳缓解失眠困扰，可采用煮水饮用、制作药枕、泡脚等方法，这些方法能在一定程度上改善睡眠状况。 1. 煮水饮用：将百香果壳洗净，切成小块，放入锅中加水煮15 - 20分钟，待水温适宜后饮用。百香果壳中的成分有一定的宁心安神作用，有助于放松身心，缓解失眠。 2. 制作药枕：把干燥的百香果壳碾碎，装入布袋中，做成药枕。睡觉时枕着，其散发的气味能舒缓神经，帮助进入睡眠状态。 3. 泡脚：把百香果壳放入热水中浸泡一会儿，待水温合适后用来泡脚。泡脚可促进血液循环，使身体放松，结合百香果壳的功效，对改善失眠有帮助。 百香果壳的这几种使用方法，能在一定程度上缓解失眠困扰。但如果失眠问题严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业治疗。
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