长期处于污染环境,可通过改善生活环境、调整饮食、适度运动、规律作息、合理用药等方式防护心脏血管破裂风险。 1. 改善生活环境:尽量减少在污染环境中的暴露时间,使用空气净化器改善室内空气质量。 2. 调整饮食:多摄入富含维生素C、维生素E、膳食纤维的食物,如柑橘、坚果、全谷物等,有助于抗氧化、降低血脂。 3. 适度运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,增强心血管功能。 4. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,让身体得到充分休息,利于心血管系统的自我修复。 5. 合理用药:可在医生指导下使用阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸甘油等药物,起到抗血小板聚集、调节血脂、改善心肌供血的作用。 长期处于污染环境会升高心脏血管破裂风险,可从多方面进行防护。若出现不适症状,应及时到正规医院的心血管内科就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院