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吃维生素和不吃维生素，脱发情况有何不同
疾病：提问于 2025-06-05 21:11 -
病情描述：
吃维生素和不吃维生素，脱发情况有何不同
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回答1
吃维生素和不吃维生素在脱发情况上有差异，主要受维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A的影响。 1. 维生素B族：包括B2、B6、B12等，能促进头皮新陈代谢，为头发生长提供必要营养。缺乏时会导致头皮油脂分泌异常，影响毛囊健康，加重脱发。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，维持毛囊微血管的健康。缺乏时会影响毛囊正常功能，使头发易断裂、脱落。 3. 维生素D：能调节毛囊生长周期，促进头发生长。缺乏会使毛囊进入休止期，导致脱发增加。 4. 维生素E：是一种抗氧化剂，能改善头皮血液循环，为毛囊提供充足氧气和营养。缺乏会影响毛囊的营养供应，导致脱发。 5. 维生素A：对皮肤和毛囊的健康至关重要。适量补充可维持头皮皮肤的正常功能，但过量会引起脱发。 合理补充维生素对改善脱发有积极作用，可维持毛囊健康，促进头发生长。但补充时应注意适量，避免因过量或缺乏导致不良影响。若脱发严重，建议到正规医院就诊。
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