-
职场人血压高 这3招帮你稳住血压
疾病：提问于 2025-06-05 21:11 -
病情描述：
职场人血压高 这3招帮你稳住血压
-
回答1
职场人稳住血压可从调整生活方式、合理用药、定期监测等方面入手。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，戒烟限酒。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 2. 合理用药：遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，以控制血压水平。 3. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。 4. 心理调节：职场压力大，要学会释放压力，保持良好的心态，避免长期精神紧张。 5. 定期体检：定期进行全面体检，及时发现和处理可能存在的其他健康问题。 职场人血压高可通过调整生活方式、合理用药、定期监测等方法来稳住血压。同时，要注意心理调节和定期体检，以维护身体健康。如血压控制不佳，应及时就医。
-
- 陈晓平 主任医师 心脏内科 四川大学华西医院 (三级甲等) 擅长：心脏疾病的诊断与治疗。
-
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
