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孩子便秘别慌张，这些食物帮他通便清肠
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
孩子便秘别慌张，这些食物帮他通便清肠
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回答1
孩子便秘时，可通过食用一些食物来通便清肠，如香蕉、苹果、芹菜、红薯、酸奶等。 1. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到通便作用。 2. 苹果：含有丰富的纤维素和果胶，可刺激肠道蠕动，有助于改善便秘情况。 3. 芹菜：属于高纤维蔬菜，能加快肠道运转速度，促进排便。 4. 红薯：富含膳食纤维，可在肠道内吸收大量水分，使粪便松软易排出。 5. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。 孩子便秘时，可适当多吃上述食物来帮助通便清肠。但如果便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。
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