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长期高压工作致眼睛胀痛头痛如何应对压力
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
长期高压工作致眼睛胀痛头痛如何应对压力
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回答1
长期高压工作导致眼睛胀痛头痛，可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、心理调节、就医检查等方式应对。 1. 调整生活方式：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜；工作间隙适当休息，进行简单的伸展运动，缓解身体疲劳。 2. 物理治疗：眼睛胀痛时可进行眼部按摩、热敷，促进眼部血液循环；头痛时可对头部进行按摩，放松肌肉。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛。 4. 心理调节：通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式释放压力，保持良好的心态。 5. 就医检查：若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院进行检查，排除其他疾病的可能。 长期高压工作引发的眼睛胀痛头痛，可从多方面进行应对。通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、心理调节等方法，通常可有效缓解症状。若症状严重，需及时就医。
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