-
想抽烟时，有哪3个小妙招能解决？
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
想抽烟时，有哪3个小妙招能解决？
-
回答1
想抽烟时，可通过转移注意力、替代物缓解、借助药物辅助等方式应对，如嚼口香糖、喝水、使用尼古丁贴片等。 1. 转移注意力：进行简单的运动，如伸展四肢、原地踏步等，能让身体动起来，分散对香烟的注意力。也可以做一些小手工，如折纸、编织等，专注于手工操作，忘却抽烟的想法。 2. 替代物缓解：嚼口香糖是常见的方法，咀嚼动作能缓解想抽烟的冲动。还可以吃一些坚果，如瓜子、花生等，在吃的过程中满足口腔的需求。喝水也有帮助，能让口腔和喉咙保持湿润，减少抽烟的欲望。 3. 借助药物辅助：尼古丁贴片可通过皮肤缓慢释放尼古丁，减少对香烟的渴望。尼古丁咀嚼胶能在咀嚼时提供尼古丁，缓解戒断症状。安非他酮有助于抑制对尼古丁的渴求。使用这些药物需遵医嘱。 当想抽烟时，可综合运用转移注意力、替代物缓解和药物辅助等方法，逐步降低对香烟的依赖。若自行戒烟困难，建议到正规医院成瘾医学科寻求专业帮助。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
为什么喝酒会休克？
高血压患者不宜饮酒，尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单，因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
为什么精神分裂症在春天易复发？如何预防？
临床上确实有这种情况，精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因，医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
-
茶可以解酒吗？酒精中毒的话，我们怎么样紧急处理呢？
我们大家常说的“茶可以解酒”，这是不太对的，因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态，茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
-
在戒毒中药物、心理、中医治疗方法有什么区别？
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重，因此一开始需通过美沙酮，丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
传统毒品跟新型毒品在制作方式上有什么差别？
随着人们对毒品的认识越来越深入，“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
吸食毒品会对神经中枢有损害吗？
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品，会促使人体分泌大量的多巴胺，且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
