高血压通常无法根治,但可通过健康饮食、规律运动、药物治疗、定期监测和情绪管理来防治。 1. 健康饮食:减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量不超过5克;增加钾摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等;控制脂肪摄入,少吃动物内脏、油炸食品。 2. 规律运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等;也可进行适量的力量训练,如举哑铃、俯卧撑。 3. 药物治疗:常用药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等,需遵医嘱按时服药,不可自行增减剂量或停药。 4. 定期监测:定期测量血压,了解血压变化情况,以便及时调整治疗方案。 5. 情绪管理:保持心态平和,避免长期精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 高血压虽难以根治,但通过上述防治方法,可有效控制血压,减少并发症的发生。若血压控制不佳,应及时到正规医院心血管内科就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院