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权威研究：老失眠竟然和这些因素有关！
疾病：提问于 2025-06-03 21:25 -
病情描述：
权威研究：老失眠竟然和这些因素有关！
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回答1
老失眠与心理压力、不良生活习惯、环境因素、药物副作用、身体疾病等有关。 1. 心理压力：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，大脑神经一直处于兴奋状态，易导致失眠。 2. 不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，作息不规律，白天睡眠时间过长等，都可能影响夜间睡眠质量。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰正常睡眠。 4. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会影响神经系统，导致失眠。 5. 身体疾病：关节炎、心脏病、哮喘等疾病引起的疼痛、不适，会影响入睡和睡眠质量。 老失眠受多种因素影响，若长期存在失眠问题，应及时调整生活方式，排查可能的诱因。必要时可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等药物改善睡眠。也可到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
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