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500度近视运动时要注意哪5点？
疾病：提问于 2025-06-02 21:01 -
病情描述：
500度近视运动时要注意哪5点？
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回答1
500度近视运动时，要注意选择合适运动、佩戴合适装备、避免剧烈碰撞、控制运动时间、关注眼部状况等。 1. 选择合适运动：避免跳水、拳击等对眼睛冲击力大的运动，可选择散步、瑜伽、游泳等相对温和的运动。 2. 佩戴合适装备：运动时可佩戴专业的运动眼镜，防止异物进入眼睛，减少意外伤害。 3. 避免剧烈碰撞：在运动过程中，要注意避免与他人或物体发生剧烈碰撞，防止眼球受到外力冲击。 4. 控制运动时间：避免长时间连续运动，让眼睛适当休息，防止眼疲劳。 5. 关注眼部状况：运动中若出现眼痛、视力模糊等不适，应立即停止运动并及时就医。 500度近视人群运动时，需从运动选择、装备佩戴、避免碰撞、控制时间和关注眼部状况等方面多加注意，以保护眼睛，防止视力进一步下降。
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