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搞定小孩长期流鼻涕，哪4种营养不能少？
疾病：提问于 2025-06-02 03:28 -
病情描述：
搞定小孩长期流鼻涕，哪4种营养不能少？
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回答1
搞定小孩长期流鼻涕，维生素A、维生素C、锌、蛋白质等营养不能少。 1. 维生素A：有助于维持呼吸道黏膜的完整性和正常功能，增强免疫力，对预防和缓解呼吸道感染引起的流鼻涕有帮助。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力，促进感冒等疾病的恢复，减少流鼻涕症状。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 3. 锌：参与人体多种酶的合成，对免疫系统的发育和正常功能维持至关重要。锌缺乏可能导致免疫力下降，补充锌可改善小孩的免疫功能，缩短病程。含锌丰富的食物有瘦肉、海鲜、坚果等。 4. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，有助于修复受损组织和增强免疫力。奶类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的来源。 小孩长期流鼻涕，补充上述营养物质可增强免疫力，缓解症状。但需注意营养均衡，必要时遵医嘱使用药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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