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老年人喝咖啡减肥需警惕哪些健康风险？
疾病：提问于 2025-05-27 21:16 -
病情描述：
老年人喝咖啡减肥需警惕哪些健康风险？
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回答1
老年人喝咖啡减肥需警惕心率加快、钙质流失、胃肠道不适、睡眠障碍、血压升高等健康风险。 1. 心率加快：咖啡中的咖啡因可刺激交感神经，使老年人的心率加快，增加心脏负担，对于本身心脏功能不佳的老人，可能诱发心律失常等问题。 2. 钙质流失：长期大量喝咖啡会影响钙的吸收，加速钙质流失，增加老年人患骨质疏松的风险。 3. 胃肠道不适：咖啡会刺激胃酸分泌，可能导致老年人出现胃痛、胃胀、反酸等胃肠道不适症状，尤其对有胃溃疡、胃炎等疾病的老人影响更大。 4. 睡眠障碍：咖啡因有兴奋神经的作用，老年人的睡眠质量本就相对较差，喝咖啡后更易出现入睡困难、多梦等睡眠问题。 5. 血压升高：咖啡因可使血压在短时间内升高，对于高血压患者的老人来说，不利于血压的控制。 老年人喝咖啡减肥虽有一定作用，但存在多种健康风险。若想通过喝咖啡减肥，应适量饮用，并密切关注自身身体状况。若出现不适，需及时调整或就医。
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