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正常心跳与运动心跳对比，运动对了吗
疾病：提问于 2025-05-26 21:34 -
病情描述：
正常心跳与运动心跳对比，运动对了吗
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回答1
正常心跳与运动心跳存在明显差异，受运动强度、运动时间、个体体质、运动类型、健康状况等影响。 1. 运动强度：强度越大，心跳越快。如慢跑时心跳比散步快。 2. 运动时间：长时间运动，心跳持续加快，身体适应后增速会放缓。 3. 个体体质：体质好的人运动时心跳增加幅度相对小，恢复也快。 4. 运动类型：有氧运动使心跳平稳上升，无氧运动心跳急剧升高。 5. 健康状况：有心脏疾病等人群，运动时心跳反应可能异常。 了解正常心跳与运动心跳的差异及影响因素，有助于判断运动是否合适。若运动中心跳异常，应及时调整运动方式或就医检查。
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