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橘子过量食用，心血管疾病悄悄靠近！
疾病：提问于 2025-05-26 21:34 -
病情描述：
橘子过量食用，心血管疾病悄悄靠近！
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回答1
过量食用橘子可能因血糖波动、血脂异常、血压升高、体重增加、肠胃负担加重等因素增加心血管疾病风险。 1. 血糖波动：橘子含糖量较高，过量食用会使血糖快速上升，长期如此易导致血糖不稳定，影响血管健康。 2. 血脂异常：过多摄入橘子中的糖分，部分会转化为脂肪，导致血脂升高，增加动脉粥样硬化风险。 3. 血压升高：橘子含一定钠元素，过量食用可能使钠摄入过多，影响血压调节，促使血压升高。 4. 体重增加：大量吃橘子会使热量摄入过多，若无法及时消耗，易造成体重上升，肥胖是心血管疾病的危险因素之一。 5. 肠胃负担加重：过量食用橘子会加重肠胃负担，引起消化不良等问题，间接影响营养吸收和身体代谢，对心血管系统产生不良影响。 过量食用橘子会通过多种途径影响心血管健康，日常食用应适量。若出现心血管不适症状，需及时到正规医院心血管内科就诊。
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