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经常看手机是否让我们离健康越来越远？
疾病：提问于 2025-05-26 21:30 -
病情描述：
经常看手机是否让我们离健康越来越远？
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回答1
经常看手机会从多方面影响健康，如视力下降、颈椎疾病、睡眠障碍、手指腱鞘炎、心理问题等。 1. 视力下降：长时间看手机屏幕，眼睛持续处于紧张状态，易导致近视、干眼症等视力问题。 2. 颈椎疾病：看手机时往往低头，使颈椎承受较大压力，长期如此易引发颈椎变形、疼痛等问题。 3. 睡眠障碍：手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，打乱生物钟，造成入睡困难、睡眠质量下降。 4. 手指腱鞘炎：频繁使用手指操作手机，肌腱与腱鞘过度摩擦，易引发炎症，导致疼痛、活动受限。 5. 心理问题：过度依赖手机可能使人产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响社交能力和心理健康。 由此可见，经常看手机确实会让我们离健康越来越远。建议合理控制看手机时间，保持良好的使用习惯，以维护身体健康。
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