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同为新手爸妈，这份辅食添加顺序表太有共鸣了！
疾病：提问于 2025-05-25 22:38 -
病情描述：
同为新手爸妈，这份辅食添加顺序表太有共鸣了！
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回答1
新手爸妈关注的辅食添加顺序，涉及谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物。 1.谷类：通常在宝宝4 - 6个月时，可先添加含铁的婴儿米粉，这是辅食添加的常见起始食物，易于消化。 2.蔬菜：在宝宝适应谷类后，可引入蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等，能提供丰富的维生素和矿物质。 3.水果：水果富含维生素和水分，可在宝宝适应蔬菜后添加，如苹果泥、香蕉泥等，但注意控制糖分摄入。 4.肉类：约7 - 8个月时，可以添加肉泥，如鸡肉泥、猪肉泥、牛肉泥等，为宝宝提供优质蛋白质和铁等营养。 5.蛋类：一般在宝宝8 - 9个月时，可尝试添加蛋黄泥，逐步过渡到整蛋。 辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。合理的辅食添加顺序有助于宝宝获得全面营养，促进生长发育。新手爸妈需密切关注宝宝的反应，确保辅食添加安全、顺利。
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