睡眠不好可能会让近视250度者度数加深,与眼疲劳、调节功能异常、眼部血液循环变差、激素分泌失调、免疫力下降等有关。 1.眼疲劳:睡眠不足使眼睛得不到充分休息,持续处于疲劳状态,易导致睫状肌痉挛,加重视力下降。 2.调节功能异常:睡眠不好会影响眼睛的调节功能,使眼睛难以准确聚焦,长期如此可导致近视度数增加。 3.眼部血液循环变差:睡眠不足会使眼部血液循环减缓,营养供应减少,影响眼睛正常代谢和功能,促使近视发展。 4.激素分泌失调:睡眠不足可能引起体内激素分泌失调,如多巴胺等与近视相关的激素水平改变,进而影响眼球发育。 5.免疫力下降:睡眠不好会导致身体免疫力下降,眼部抵御外界病菌能力减弱,易引发眼部炎症,影响视力。 睡眠不好从多方面影响眼睛健康,增加近视250度者度数加深的风险。保持良好睡眠对防控近视有重要意义。若出现视力变化,应及时到正规医院眼科检查。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心