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儿童胆固醇高 家长必知的3大防治要点
疾病：提问于 2025-05-25 03:14 -
病情描述：
儿童胆固醇高 家长必知的3大防治要点
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回答1
儿童胆固醇高的防治要点包括调整饮食、增加运动、定期体检等。 1. 调整饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等；增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物；控制糖分摄入，少喝含糖饮料。 2. 增加运动：鼓励儿童每天进行适量运动，如跑步、游泳、跳绳等，保证每天至少1小时的户外活动时间。 3. 定期体检：定期带儿童进行体检，监测胆固醇水平，以便及时发现问题并采取措施。 4. 规律作息：保证儿童充足的睡眠，养成规律的作息习惯，有利于身体新陈代谢。 5. 心理调节：关注儿童心理健康，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 儿童胆固醇高的防治需要家长从多个方面入手，通过调整饮食、增加运动、定期体检等措施，帮助儿童维持健康的胆固醇水平。若发现异常，应及时带儿童到正规医院就诊。
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