-
上班族必备！芹菜帮你缓解用眼疲劳
疾病：提问于 2025-05-25 03:13 -
病情描述：
上班族必备！芹菜帮你缓解用眼疲劳
-
回答1
芹菜能缓解用眼疲劳，得益于其富含维生素A、维生素C、叶黄素、铁元素、膳食纤维等。 1. 维生素A：是视网膜的重要组成成分，能维持正常视觉功能，缺乏维生素A易导致夜盲症和干眼症，芹菜中的维生素A可补充眼部所需，缓解疲劳。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤，减少氧化应激对眼睛的伤害，有助于维持眼睛的健康状态。 3. 叶黄素：是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，预防黄斑病变，对改善视功能、缓解眼疲劳有帮助。 4. 铁元素：参与血红蛋白的合成，为眼部组织提供充足的氧气，保证眼部正常的新陈代谢，从而缓解用眼过度带来的疲劳。 5. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻身体负担，间接对眼睛健康有益。 芹菜中的多种营养成分共同作用，对缓解上班族用眼疲劳有积极意义。上班族可适当多食用芹菜，以维护眼睛健康。
-
- 汪振芳 主任医师 眼外伤科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：擅长各种眼外伤的诊治以及复杂眼部创口修补...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
