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老是失眠，身体发出的这些信号你注意到了吗
疾病：提问于 2025-05-25 03:11 -
病情描述：
老是失眠，身体发出的这些信号你注意到了吗
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回答1
老是失眠，身体可能发出疲劳乏力、情绪波动、记忆力减退、头痛头晕、免疫力下降等信号。 1. 疲劳乏力：失眠会使身体得不到充分休息，能量无法有效恢复，从而出现疲劳、困倦、身体乏力的情况。 2. 情绪波动：睡眠不足会影响大脑神经递质的平衡，导致情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。 3. 记忆力减退：睡眠对大脑的记忆巩固有重要作用，长期失眠会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、注意力不集中。 4. 头痛头晕：失眠可引起脑血管痉挛、脑供血不足，进而引发头痛、头晕的症状。 5. 免疫力下降：睡眠是身体免疫系统修复和强化的重要时段，老是失眠会使免疫系统功能减弱，容易受到病原体侵袭，增加患病几率。 当身体出现这些信号时，应警惕失眠问题。可先尝试调整生活习惯改善睡眠，若情况严重，需及时就医。可使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等药物治疗，但要遵医嘱。
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