世界杯熬夜看球会增加心脏负担,三七有一定守护心脏健康的作用,此外,还可通过规律作息、合理饮食、适度运动、补充营养剂等方式保护心脏。 1. 三七:三七含三七皂苷等成分,能扩张血管、降低血压、改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。 2. 规律作息:尽量减少熬夜,看球期间可适当安排休息时间,保证充足睡眠,利于心脏恢复。 3. 合理饮食:避免高油、高盐、高糖食物,多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等,减轻心脏负担。 4. 适度运动:看球间隙适当活动身体,如散步、伸展等,促进血液循环。 5. 补充营养剂:可适当补充辅酶Q10、鱼油等营养剂,辅助保护心脏。 世界杯熬夜看球时,吃三七对守护心脏健康有一定帮助,但不能仅依赖三七。还需结合规律作息、合理饮食、适度运动和补充营养剂等方法,共同呵护心脏健康。若出现心脏不适,应及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院