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视力下降不改善危害大，如何提高视力？
疾病：提问于 2025-05-22 21:31 -
病情描述：
视力下降不改善危害大，如何提高视力？
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回答1
视力下降不改善会带来诸多危害，提高视力可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、补充营养、进行视力训练等方式。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间要休息片刻，可眺望远处。 2.增加户外活动：多到户外进行运动，让眼睛接触自然光线，有助于放松眼睛。 3.佩戴合适眼镜：视力下降后，应及时到正规机构验光，佩戴合适度数的眼镜，以矫正视力。 4.补充营养：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.进行视力训练：可通过一些简单的视力训练方法，如眼球转动、远近交替注视等，锻炼眼部肌肉。 视力下降不改善会影响生活质量和工作学习效率，通过上述方法有助于提高视力。但如果视力下降严重或持续不改善，应及时到正规医院眼科就诊。
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