高血压伴睡眠问题,泡脚有一定改善作用,与促进血液循环、放松身心、刺激穴位、缓解疲劳、调节神经等有关。 1. 促进血液循环:泡脚可使脚部血管扩张,促进全身血液循环,有助于降低外周血管阻力,对血压稳定有帮助,也能改善脑部供血,利于改善睡眠。 2. 放松身心:热水泡脚能让身体感到温暖和舒适,缓解紧张情绪,使人身心放松,从而更易进入睡眠状态。 3. 刺激穴位:脚部有众多穴位与身体各器官相连,泡脚时刺激这些穴位,可调节身体机能,改善睡眠质量。 4. 缓解疲劳:一天的活动后,脚部承受较大压力,泡脚能缓解脚部疲劳,减轻身体的不适感,为良好睡眠创造条件。 5. 调节神经:泡脚能调节神经系统功能,使兴奋的神经得到放松,有助于改善睡眠节律。 虽然泡脚对高血压伴睡眠问题有一定改善作用,但不能替代药物治疗。高血压患者泡脚时要注意水温不宜过高、时间不宜过长。若睡眠问题严重,应及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院