突发头晕时,可按压太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、内关穴等部位来缓解。 1. 太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按压太阳穴能起到清肝明目、通络止痛的作用,对于头晕、头痛有一定缓解效果。 2. 风池穴:在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。刺激风池穴可疏风清热、醒脑开窍,减轻头晕症状。 3. 百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按压百会穴能升阳举陷、开窍醒脑,改善头部气血循环,缓解头晕。 4. 合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。按压合谷穴有镇静止痛、通经活络等功效,对头晕也有一定的调节作用。 5. 内关穴:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压内关穴可宁心安神、和胃降逆,有助于缓解头晕不适。 当突发头晕时,按压上述穴位可在一定程度上缓解症状。但如果头晕症状持续不缓解或加重,应及时前往正规医院就诊。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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