-
红枸杞与黑枸杞谁更助老年人增强免疫力
疾病：提问于 2025-05-22 21:28 -
病情描述：
红枸杞与黑枸杞谁更助老年人增强免疫力
-
回答1
红枸杞与黑枸杞都能帮助老年人增强免疫力，主要受营养成分、功效侧重、吸收程度、食用方式、个体差异等因素影响。 1. 营养成分：红枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等；黑枸杞除含这些外，还富含花青素。 2. 功效侧重：红枸杞侧重滋补肝肾、益精明；黑枸杞除滋补外，其花青素抗氧化作用强，能清除自由基。 3. 吸收程度：红枸杞食用历史久，人体对其营养吸收较熟悉；黑枸杞新受关注，部分人可能吸收效果不同。 4. 食用方式：红枸杞可直接嚼食、泡水、煲汤；黑枸杞因花青素怕高温，适合温水泡。 5. 个体差异：不同老年人身体状况不同，对红、黑枸杞的反应和效果有差异。 红枸杞与黑枸杞在增强老年人免疫力方面各有优势。老年人可根据自身情况选择，也可搭配食用。食用时应注意适量，如有特殊健康问题，可咨询医生。
-
- 郭宏敏 主任医师 老年科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：中医及中西医结合诊治老年“三高”(高血压...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
