降血压茶叶在一定程度上可改善睡眠,告别失眠困扰,其作用因素包括含镇静成分、调节血压稳定、舒缓身心、改善血液循环、调节神经系统等。 1. 含镇静成分:部分降血压茶叶含有具有镇静安神作用的成分,如γ-氨基丁酸等,可抑制神经兴奋,使人放松,利于入睡。 2. 调节血压稳定:血压不稳定会影响睡眠质量,降血压茶叶有助于维持血压平稳,减少因血压波动引起的不适,从而改善睡眠。 3. 舒缓身心:喝茶本身是一种舒缓的行为,降血压茶叶的清香气味和口感能让人心情愉悦,缓解紧张焦虑情绪,减轻心理压力,进而促进睡眠。 4. 改善血液循环:降血压茶叶可改善血管功能,促进血液循环,为大脑和身体各器官提供充足的氧气和营养物质,使身体处于更舒适的状态,利于睡眠。 5. 调节神经系统:其有效成分能调节神经系统功能,使交感神经和副交感神经的活动达到平衡,改善睡眠节律。 降血压茶叶通过多种途径对睡眠产生积极影响,但效果因人而异。若失眠问题严重,建议及时到正规医院的心血管内科或神经内科就诊,遵医嘱进行治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院