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职业暴露增加颈部斑块风险，如何有效防护
疾病：提问于 2025-05-21 05:08 -
病情描述：
职业暴露增加颈部斑块风险，如何有效防护
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回答1
职业暴露增加颈部斑块风险，可通过调整工作习惯、加强颈部锻炼、合理饮食、控制基础疾病、定期体检等方式防护。 1. 调整工作习惯：避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，放松颈部肌肉，减少颈部压力。 2. 加强颈部锻炼：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。 3. 合理饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。 4. 控制基础疾病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，可遵医嘱使用硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等药物。 5. 定期体检：定期进行颈部血管超声检查，监测颈部斑块变化情况。 职业暴露人群可通过上述措施降低颈部斑块发生风险。若出现颈部不适等症状，应及时到正规医院就诊。
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