儿童空腹血糖高,家长可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、规律作息、及时就医等方式应对。 1. 调整饮食:减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,合理分配三餐热量。 2. 增加运动:鼓励儿童每天进行适量运动,如散步、跑步、游泳等,每周至少运动5天,每次运动30分钟以上。 3. 监测血糖:定期为儿童测量空腹血糖和餐后血糖,记录血糖变化情况,以便及时发现问题并调整治疗方案。 4. 规律作息:保证儿童充足的睡眠,避免熬夜,养成良好的作息习惯,有利于维持身体内分泌平衡。 5. 及时就医:若儿童空腹血糖持续偏高,应及时带其到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因,并在医生指导下进行治疗,可能会用到二甲双胍、胰岛素、阿卡波糖等药物,需遵医嘱使用。 儿童空腹血糖高需家长重视,通过综合措施进行干预。调整生活方式可有效控制血糖,若情况无改善或加重,要及时就医治疗。
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