-
老年人群如何预防动脉硬化？记住这4点！
疾病：提问于 2025-05-19 12:18 -
病情描述：
老年人群如何预防动脉硬化？记住这4点！
-
回答1
老年人群预防动脉硬化，可从饮食、运动、生活习惯、控制基础病等方面入手，如合理膳食、适度运动、戒烟限酒、控制血压血糖等。 1. 合理饮食：减少饱和脂肪和胆固醇摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物，适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类等。 2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持至少150分钟中等强度运动。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损伤血管内皮，加速动脉硬化，应戒烟，限制酒精摄入。 4. 控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，可遵医嘱使用硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等药物控制病情。 5. 定期体检：定期进行体检，监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现问题并调整预防措施。 老年人群预防动脉硬化需综合多方面因素，养成健康生活方式，积极控制基础疾病，定期体检，才能有效降低动脉硬化发生风险。
-
- 聂如琼 主任医师 心血管内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：冠心病：开展复杂冠脉病变PCI，包括慢性...
-
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
