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世界杯期间，小心用眼过度引发白内障
疾病：提问于 2025-05-19 12:12 -
病情描述：
世界杯期间，小心用眼过度引发白内障
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回答1
世界杯期间，长时间观看比赛易用眼过度，引发白内障的因素有光线环境不佳、用眼时长过长、睡眠不足、营养缺乏、精神高度紧张等。 1. 光线环境不佳：昏暗环境下看比赛，眼睛需更努力聚焦，易疲劳，增加患白内障风险。 2. 用眼时长过长：连续长时间盯着屏幕，眼球肌肉紧张，泪液分泌减少，影响晶状体代谢。 3. 睡眠不足：熬夜看球使眼睛得不到充分休息，影响眼内细胞修复和更新。 4. 营养缺乏：观看比赛时饮食不规律，缺乏维生素C、E等营养素，不利于晶状体健康。 5. 精神高度紧张：比赛的紧张氛围使精神紧绷，导致眼压升高，损害晶状体。 世界杯期间，多种因素会因用眼过度增加患白内障的可能性。为保护眼睛，应注意改善光线环境、控制用眼时间、保证充足睡眠、补充营养、放松精神。若出现视力问题，及时到正规医院眼科就诊。
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- 黎宗汉 副主任医师 眼科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：近视的防控、验光的相关知识。
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