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未来长高趋势：选对钙片是关键一步
疾病：提问于 2025-05-18 09:04 -
病情描述：
未来长高趋势：选对钙片是关键一步
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回答1
未来长高选对钙片很关键，需考虑钙含量、钙源、吸收率、是否含维生素D、安全性等因素。 1. 钙含量：不同钙片的钙含量有差异，应选择钙含量合适的产品，以满足身体对钙的需求。 2. 钙源：常见钙源有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，来源广泛；乳酸钙溶解性好；葡萄糖酸钙对肠胃刺激小。 3. 吸收率：吸收率高的钙片能让身体更好地利用钙。例如有机钙的吸收率相对较高。 4. 是否含维生素D：维生素D可促进钙的吸收和利用，选择含维生素D的钙片，能增强补钙效果。 5. 安全性：要确保钙片的质量和安全性，避免选择有质量问题或添加有害成分的产品。 选对钙片对未来长高有重要作用，需综合考虑钙含量、钙源、吸收率、是否含维生素D和安全性等因素。同时，选钙片应遵医嘱。
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