老年人可通过食用橙子、草莓、猕猴桃、柚子、柠檬等富含维生素C的水果预防心血管疾病。 1. 橙子:富含维生素C和类黄酮,能增强血管弹性,降低血液中胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生。 2. 草莓:维生素C含量高,还含有果胶和维生素E等营养成分,有助于防止胆固醇沉积在血管壁上,保持血管通畅。 3. 猕猴桃:被誉为“维C之王”,其含有的维生素C和精氨酸能改善血液流动,阻止血栓形成,降低冠心病、高血压等心血管疾病的风险。 4. 柚子:含有丰富的维生素C和钾元素,有助于降低血压,减轻心脏负担,对心血管健康有益。 5. 柠檬:维生素C含量丰富,具有抗氧化作用,能促进血液循环,防止血液凝固,预防心血管疾病。 这些富含维生素C的水果对老年人预防心血管疾病有积极作用。但水果不能替代药物治疗,老年人还应保持健康的生活方式,定期体检。若有心血管疾病相关症状,需及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院