合理的营养搭配可通过多种方式远离心肌梗塞,如增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制脂肪摄入、补充膳食纤维、控制盐的摄入等。 1. 增加蔬果摄入:蔬果富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于降低心血管疾病风险,如苹果、香蕉、菠菜等。 2. 选择优质蛋白:瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白,能提供身体所需营养,且脂肪含量相对较低。 3. 控制脂肪摄入:减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,如动物内脏、油炸食品等,可降低血液胆固醇水平。 4. 补充膳食纤维:全谷物、燕麦、糙米等富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,降低胆固醇吸收。 5. 控制盐的摄入:过量盐摄入会增加高血压风险,应控制每日盐摄入量在6克以下。 通过合理的营养搭配,增加蔬果、优质蛋白、膳食纤维摄入,控制脂肪和盐的摄入,能有效降低心肌梗塞发生风险,减少手术可能。建议在日常饮食中遵循这些原则,保持健康生活方式。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院