-
职场高血压千万别碰和宜吃的食物有哪些
疾病：提问于 2025-05-13 21:14 -
病情描述：
职场高血压千万别碰和宜吃的食物有哪些
-
回答1
职场高血压患者，应避免高盐食物、高脂肪食物、高糖食物、酒精、浓茶等，宜吃高钾食物、富含膳食纤维食物、富含维生素食物、低脂高蛋白食物、富含不饱和脂肪酸食物等。 1. 高盐食物：如咸菜、腌肉等，会使钠摄入过多，升高血压，应避免。 2. 高脂肪食物：像油炸食品、动物内脏，易导致血脂升高，加重高血压病情。 3. 高糖食物：蛋糕、糖果等，可能引起血糖波动，不利于血压控制。 4. 酒精：会刺激血管，使血压不稳定，增加高血压并发症风险。 5. 浓茶：含有咖啡因等成分，可能导致交感神经兴奋，升高血压。 6. 高钾食物：香蕉、土豆等，钾有助于促进钠排出，利于血压稳定。 7. 富含膳食纤维食物：燕麦、芹菜等，可促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收。 8. 富含维生素食物：橙子、菠菜等，维生素有助于维持血管弹性。 9. 低脂高蛋白食物：鱼肉、豆类等，提供优质蛋白且脂肪含量低。 10. 富含不饱和脂肪酸食物：橄榄油、深海鱼等，对心血管有益。 职场高血压患者通过合理饮食，避免不利食物，选择有益食物，有助于控制血压，维护身体健康。若血压异常，需及时就医。
-
- 胡瑛 主治医师 血管内科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科专业近10年。
-
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
