-
心理压力大导致高血压，学会几招轻松降压
疾病：提问于 2025-05-12 21:52 -
病情描述：
心理压力大导致高血压，学会几招轻松降压
-
回答1
心理压力大导致高血压，可通过调节情绪、运动锻炼、饮食调整、规律作息、药物治疗等方式降压。 1.调节情绪：可通过听音乐、冥想、与他人交流等方式缓解心理压力，保持心态平和。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压，增强心血管功能。 3.饮食调整：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，避免高油、高脂、高糖食物。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有利于血压稳定。 5.药物治疗：若血压持续升高，可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降压药物。 心理压力大导致的高血压，可从多方面进行调节和治疗。通过上述方法综合运用，能有效控制血压。但如果血压波动较大或出现不适症状，应及时到正规医院就诊。
-
- 马根山 主任医师 心内科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：各种心血管疾病的诊疗，对危重病人的抢救有...
-
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
