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眼睛干涩疼痛，中医调养有哪些妙招？
疾病：提问于 2025-05-12 21:46 -
病情描述：
眼睛干涩疼痛，中医调养有哪些妙招？
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回答1
眼睛干涩疼痛可通过中药、针灸、按摩、食疗、改善生活习惯等中医方法调养。 1. 中药：可选用杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸等，能滋补肝肾、清肝明目，缓解眼睛不适，但需遵医嘱使用。 2. 针灸：针刺睛明、攒竹、丝竹空、太阳穴等穴位，可促进眼部气血循环，改善干涩疼痛症状，需由专业针灸师操作。 3. 按摩：日常可做眼保健操，按摩眼眶周围穴位，如四白、承泣等，能放松眼部肌肉，减轻疲劳。 4. 食疗：多吃具有养肝明目作用的食物，如枸杞、菊花、猪肝、胡萝卜等，可做成枸杞菊花茶、猪肝粥等食用。 5. 改善生活习惯：减少用眼时间，避免长时间看电子屏幕，定时休息，保证充足睡眠，有助于眼睛恢复。 眼睛干涩疼痛采用中医调养方法多样，综合运用多种方式能取得较好效果。若症状严重，建议及时到正规医院眼科或中医科就诊。
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