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血栓人群的营养饮食秘诀
疾病：提问于 2025-05-11 22:37 -
病情描述：
血栓人群的营养饮食秘诀
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回答1
血栓人群营养饮食需注意增加膳食纤维、控制脂肪摄入、补充维生素、保证优质蛋白、限制盐分摄入等。 1. 增加膳食纤维：多吃全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，预防便秘，降低血栓形成风险。 2. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪和油炸食品的摄取，选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，有助于降低血脂，改善血管内皮功能。 3. 补充维生素：多吃富含维生素C、维生素E、维生素B族的食物，如柑橘、坚果、全麦食品等，具有抗氧化作用，可保护血管壁。 4. 保证优质蛋白：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，有助于维持身体正常代谢和免疫功能。 5. 限制盐分摄入：减少盐的使用，避免高盐食物，以防血压升高，加重血管负担。 血栓人群通过合理的营养饮食，能在一定程度上改善血管健康，降低血栓进一步发展的风险。但饮食调整只是辅助措施，还应结合适当运动和规范治疗。
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