压力大易引发不稳定型心绞痛,可通过运动锻炼、调整呼吸、培养兴趣爱好、社交倾诉、药物辅助等方式缓解压力。 1. 运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,能促进血液循环,释放身体内的压力荷尔蒙,改善心情。 2. 调整呼吸:深呼吸可以调节身体的生理状态,放松紧张的肌肉。可找安静的地方,慢慢地吸气、呼气,重复多次。 3. 培养兴趣爱好:投入到自己喜欢的事情中,如绘画、书法、阅读等,能转移注意力,让身心得到放松。 4. 社交倾诉:与亲朋好友交流沟通,分享自己的感受和困扰,获得情感上的支持和理解。 5. 药物辅助:可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、逍遥丸等药物,调节神经功能,缓解焦虑情绪。但需遵医嘱使用。 通过上述方法可有效缓解压力,降低因压力大引发不稳定型心绞痛的风险。若压力问题严重或心绞痛症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院