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上班族如何预防先天性白内障？
疾病：提问于 2025-05-11 22:31 -
病情描述：
上班族如何预防先天性白内障？
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回答1
上班族预防先天性白内障，需从生活习惯、饮食、眼部保护、定期检查和控制基础病等方面入手。 1. 保持良好生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。减少长时间连续用眼，工作间隙适当活动，放松身心。 2. 合理饮食：多摄入富含维生素 C、维生素 E、叶黄素和玉米黄质的食物，如柑橘、坚果、绿色蔬菜等，有助于抗氧化，保护眼睛。 3. 注意眼部保护：避免强光直射眼睛，户外活动时可佩戴太阳镜。使用电子设备时，调整好屏幕亮度和对比度，减轻眼睛负担。 4. 定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。尤其是有先天性白内障家族史的上班族，更应提高警惕。 5. 控制基础病：积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，这些疾病可能会影响眼部健康，增加患先天性白内障的风险。 上班族预防先天性白内障，要从多方面综合考虑，养成良好的生活和用眼习惯，合理饮食，定期检查，控制基础病。若出现视力异常，应及时就医。
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