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眼科专家推荐：对眼睛好的保健品大揭秘
疾病：提问于 2025-05-07 21:40 -
病情描述：
眼科专家推荐：对眼睛好的保健品大揭秘
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回答1
对眼睛好的保健品有多种，如叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、鱼油等。 1. 叶黄素：是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，有助于预防黄斑病变等眼部疾病。 2. 维生素A：是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，对维持正常视觉功能至关重要，缺乏维生素A易导致夜盲症。 3. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护眼睛的晶状体等结构，有助于预防白内障等疾病。 4. 维生素E：也是一种抗氧化剂，能与维生素C协同作用，保护眼睛的细胞免受自由基的损伤。 5. 鱼油：富含Omega - 3脂肪酸，如DHA和EPA，对视网膜的发育和功能维持有积极作用，可改善视疲劳等。 这些保健品对眼睛健康有益，但不能替代均衡的饮食和良好的用眼习惯。在选择服用时，应遵医嘱，以确保安全有效地保护眼睛。
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