血脂高时吃核桃对降血脂有一定作用,与核桃含不饱和脂肪酸、维生素E、精氨酸、植物甾醇、膳食纤维等有关。 1. 不饱和脂肪酸:核桃富含不饱和脂肪酸,可降低血液中胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化风险。 2. 维生素E:具有抗氧化作用,能保护血管内皮细胞免受自由基损伤,维持血管弹性,有助于改善血脂状况。 3. 精氨酸:可促进一氧化氮合成,舒张血管,降低血管阻力,改善血液循环,对血脂调节有益。 4. 植物甾醇:能竞争性抑制胆固醇吸收,降低血液中胆固醇含量。 5. 膳食纤维:可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,还能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收。 虽然核桃对降血脂有积极作用,但不能替代药物治疗。血脂高者应合理摄入核桃,同时遵循医生建议进行规范治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
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地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院