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营养搭配对了，面瘫恢复时间能减半！
疾病：提问于 2025-05-07 21:34 -
病情描述：
营养搭配对了，面瘫恢复时间能减半！
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回答1
合理的营养搭配对面瘫恢复有积极作用，富含维生素B族、优质蛋白、钙、维生素C、膳食纤维的食物等都有助于面瘫恢复。 1. 维生素B族：如维生素B1、B12等，可促进神经髓鞘的合成，常见于全麦食品、豆类、瘦肉中，能营养神经，利于面瘫恢复。 2. 优质蛋白：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，是身体修复的重要原料，能增强机体抵抗力，为面瘫恢复提供物质基础。 3. 钙：钙能维持肌肉神经的正常兴奋性，可多吃虾皮、奶制品等，有助于面部肌肉功能的恢复。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，常见于柑橘、草莓、猕猴桃等水果中，对病情好转有帮助。 5. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，保持大便通畅，如芹菜、菠菜等蔬菜，利于身体整体健康，辅助面瘫恢复。 面瘫患者注重营养搭配，摄入上述各类营养物质，能从多方面为神经修复和身体恢复提供支持，从而在一定程度上缩短恢复时间。但同时也应及时就医，遵循专业治疗方案。
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