-
营养搭配降低脑白质脱髓鞘改变发病风险
疾病：提问于 2025-05-06 21:42 -
病情描述：
营养搭配降低脑白质脱髓鞘改变发病风险
-
回答1
合理营养搭配可降低脑白质脱髓鞘改变发病风险，可增加富含维生素食物、摄入优质蛋白质、补充不饱和脂肪酸、保证矿物质摄入、控制碳水化合物摄入等。 1. 增加富含维生素食物：多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，维生素可抗氧化，维护神经系统健康。 2. 摄入优质蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是细胞重要组成部分，有助于神经细胞修复和再生。 3. 补充不饱和脂肪酸：像坚果、鱼油富含不饱和脂肪酸，可改善脑部血液循环，保护神经髓鞘。 4. 保证矿物质摄入：牛奶、海带等富含钙、镁等矿物质，对维持神经传导和细胞功能有重要作用。 5. 控制碳水化合物摄入：选择全谷物等复杂碳水化合物，避免高糖食物，稳定血糖水平，利于脑部健康。 通过以上营养搭配方式，能为大脑提供充足营养，维持神经细胞正常功能，从而降低脑白质脱髓鞘改变发病风险。日常饮食应注重营养均衡，以促进身体健康。
-
- 唐劭年 副主任医师 神经内科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：对于缺血性脑血管、帕金森病、癫痫、眩晕、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
