结合世界杯熬夜看球,预防心肌缺血症状可从规律作息、合理饮食、适度运动、情绪调节、药物预防等方面入手。 1. 规律作息:熬夜看球打破正常生物钟,易致心肌缺血。应尽量保证充足睡眠,看球间隙适当休息,避免连续熬夜。 2. 合理饮食:多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养食物,减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入,减轻心脏负担。 3. 适度运动:看球期间也应适度运动,如散步、拉伸等,促进血液循环,增强心脏功能。 4. 情绪调节:看球时情绪易激动,会使血压升高、心率加快,增加心肌缺血风险。可通过深呼吸、听音乐等方式调节情绪。 5. 药物预防:可在医生指导下,适当服用阿司匹林、硝酸甘油、复方丹参滴丸等药物,预防心肌缺血发作。 结合世界杯熬夜看球时,通过规律作息、合理饮食、适度运动、情绪调节和药物预防等措施,可有效降低心肌缺血发生风险。若出现不适症状,应及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院