不想被胆固醇“绑架”,可采用饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方法。 1. 饮食调整:减少高胆固醇食物摄入,如动物内脏、蛋黄等;增加富含膳食纤维食物摄入,如全谷物、蔬菜、水果等;选择健康脂肪,如橄榄油、鱼油等。 2. 运动锻炼:每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等;也可适当进行力量训练,如举重、俯卧撑等。 3. 药物治疗:若通过生活方式干预无法有效控制胆固醇,可遵医嘱使用药物,如他汀类药物(阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀)、贝特类药物(非诺贝特、苯扎贝特)、胆固醇吸收抑制剂(依折麦布)等。 4. 定期体检:定期检测血脂水平,以便及时了解胆固醇控制情况,调整治疗方案。 5. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢,增加心血管疾病风险,应戒烟限酒。 控制胆固醇对维护心血管健康至关重要,可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方法来实现。同时,要定期体检,改善生活习惯。若胆固醇异常,应及时就医,遵医嘱治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院