-
职场人如何拯救近视视力 专家给出5点建议
疾病：提问于 2025-05-02 08:08 -
病情描述：
职场人如何拯救近视视力 专家给出5点建议
-
回答1
职场人拯救近视视力，可通过调整用眼习惯、增加户外活动、进行眼保健操、合理饮食及定期检查视力等方式。 1. 调整用眼习惯：工作时，保持正确坐姿，眼睛与屏幕保持合适距离，避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息片刻，向远处眺望。 2. 增加户外活动：利用休息时间到户外走动，让眼睛接触自然光线，放松眼部肌肉，有助于控制近视发展。 3. 进行眼保健操：每天定时做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛健康有益。 5. 定期检查视力：定期到正规机构检查视力，及时了解视力变化，必要时调整眼镜度数。 职场人拯救近视视力需从多方面入手，养成良好的用眼习惯和生活方式，关注眼睛健康，才能有效改善视力状况。
-
- 崔馨 副主任医师 眼科 中国人民解放军总医院 (三级甲等) 擅长：青少年屈光不正的诊断、治疗及预防以及眼表...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
