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手指扭伤后快速恢复的 5 个秘诀，你知道几个
疾病：提问于 2025-05-02 08:03 -
病情描述：
手指扭伤后快速恢复的 5 个秘诀，你知道几个
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回答1
手指扭伤后快速恢复的秘诀有休息制动、冰敷热敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等。 1. 休息制动：让受伤手指充分休息，避免过度活动加重损伤，必要时可用夹板或绷带固定。 2. 冰敷热敷：扭伤初期（48小时内）进行冰敷，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛；48小时后热敷，促进血液循环，加快恢复。 3. 加压包扎：用弹性绷带适度包扎受伤手指，有助于减轻肿胀，但注意不要包扎过紧影响血液循环。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。 5. 康复训练：在扭伤恢复一定阶段，进行适当的手指屈伸、握拳等康复训练，促进功能恢复。 手指扭伤后，通过休息制动、冰敷热敷、加压包扎、药物治疗和康复训练等方法，能促进快速恢复。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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