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中医3种经络保健法缓解经期头痛
疾病：头痛提问于 2025-04-26 21:29 -
病情描述：
中医3种经络保健法缓解经期头痛
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回答1
经期头痛与气血不畅等有关，中医有3种经络保健法可缓解，包括按摩穴位、艾灸经络、梳头刺激经络等。 1.按摩穴位：可按摩太阳穴、风池穴、合谷穴等。太阳穴在眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处；风池穴在项后枕骨下两侧凹陷处；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩这些穴位能促进气血运行，减轻头痛。 2.艾灸经络：选取腹部的关元穴、气海穴，背部的肾俞穴等进行艾灸。艾灸能温通经络、散寒止痛，改善经期头痛症状。 3.梳头刺激经络：用木梳从前额梳向枕部，每次梳100 - 150下，可刺激头部经络气血，缓解头痛。 4.按揉太冲穴：太冲穴在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。按揉此穴可疏肝理气，对经期因肝郁引起的头痛有帮助。 5.点按百会穴：百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。点按百会穴能提升阳气，缓解头痛不适。 以上3种中医经络保健法能在一定程度上缓解经期头痛。但如果头痛严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医科或妇产科就诊。
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