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孕期害怕得糖尿病，了解指尖血标准做好防治
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-04-24 22:34 -
病情描述：
孕期害怕得糖尿病，了解指尖血标准做好防治
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回答1
孕期预防糖尿病，需了解指尖血标准，还可从饮食、运动、体重、血糖监测、定期产检等方面做好防治。 1.了解指尖血标准：空腹指尖血糖宜控制在3.3-5.3mmol/L，餐后1小时不超过7.8mmol/L，餐后2小时不超过6.7mmol/L。 2.饮食调整：合理控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，保证营养均衡，避免高糖、高脂肪食物。 3.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖和体重。 4.控制体重：孕期体重增长应在合理范围内，避免过度肥胖增加糖尿病风险。 5.血糖监测：定期进行指尖血血糖监测，及时掌握血糖变化。 6.定期产检：配合医生进行各项检查，以便早发现、早干预。 孕期预防糖尿病，要重视指尖血标准，从多方面进行综合防治。通过合理的饮食、运动、体重管理及定期监测和产检，可有效降低糖尿病发生风险。若发现血糖异常，应及时就医。
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